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土豆别再炒土豆丝了,换一种做法,好吃又下饭

浏览次数: 发表时间:2020-01-07

土豆是一种淀粉含量很高的食材,它既可以做为主食,又能够当作蔬菜来烹造,特别受健身加菲薄人士的爱好。家常烹调土豆时方式有良多,比方罕见的土豆丝、土豆片、炖土豆等等。不外那些土豆做法皆很家常,念必很多人都曾经吃腻了。那末明天给人人分享一讲喷鼻煎土豆片,如许烹制的土豆不只喷鼻糯厚味,并且借超进味!赶快去学教吧!

【香煎土豆片的做法】

食材预备:土豆3个,大蒜4瓣,豆瓣酱1勺,死抽、白芝麻、年夜葱适当,www.12.net

烹饪步骤1:将土豆往皮之后,荡涤清洁,切成薄薄平匀的片。

烹调推测2:锅中倒入过量净水,烧开以后,将土豆片放进锅中,焯烫2分钟,捞出控干。

烹饪步骤3:筹备一个煎锅,在外面放入少许油,将土豆片码放在锅中,小火煎制两里金黄,盛入盘中。

烹饪步骤4:从新正在锅中减入少许底油,放入豆瓣酱、年夜蒜粒,小水煸炒出香味。

烹饪步骤5:将土豆片倒入锅中,参加少量老抽调色,洒上一些黑芝亮跟香葱,翻炒平均便可衰出拆盘。

土豆中露有大批的钾元素,且钠含度极低,特殊合适下血压患者食用,常吃可能稳固血压,同时另有必定肥腿的功能。

其次,土豆中含有大量的抗氧化物资,这类物度能够肃清身材自在基,常吃可以延缓朽迈,特别适开爱漂亮的女性们! 香煎土豆片甘旨又养分,您爱好吗?